Segera Jauh Media Sosial Saat Emosi Tinggi


Segera jauh media sosial saat emosi tinggi ? Rasa marah tak hanya menunjukkan kelemahan, namun juga mengacaukan pikiran dan kerap kali berujung pada pengambilan keputusan yang salah. Secara ilmiah, kemarahan terbukti dapat merusak kesehatan mental dan fisik.
Cara terbaik untuk menghindari kesalahan saat marah adalah dengan tenang dan tidak melakukan hal-hal berikut ini:
Memasang kemarahan di media sosial
Banyak orang yang menggunakan media sosial untuk melampiaskan dan memberitahukan kemarahannya kepada orang banyak. Dengan alasan apapun, sebaiknya tidak memposting kemarahan di jejaring sosial. Hal ini hanya akan beresiko memberikan reputasi negatif tentang citra diri di masyarakat.
Membuat keputusan
Untuk membuat keputusan yang tepat, sebaiknya fokus pada situasi dan mempertimbangkan semua kelebihan dan kekurangan dari pilihan tersebut. Semua itu harus dilakukan dalam keadaan tenang. Jika membuat keputusan ketika sedang marah atau memendam perasaan negatif lainnya, akan berujung pada penyesalan.
Melampiaskan kemarahan pada orang lain
Mungkin banyak yang tidak menyadarinya, namun ketika marah, seringkali dilampiaskan pada orang lain. Cobalah lakukan sesuatu untuk mengendalikan perasaan, jika tak ingin merusak hubungan dan menyinggung perasaan orang-orang di sekitar. Untuk mengatasinya, bisa menggunakan teknik pernapasan untuk membantu mengurangi stres dan menghilangkan rasa marah.
Berkendara
Ketika marah, cobalah untuk tidak mengemudi. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang marah saat berkemudi akan lebih lalai dan agresif di jalan. Mengemudi ketika marah juga berarti menempatkan diri dan orang lain dalam keadaan bahaya.
Berbicara dengan semua orang
Hal yang normal untuk membicarakan masalah dan konflik batin, tetapi ingatlah untuk membaginya dengan orang-orang yang terpercaya. Orang lain bisa saja salah paham dan malah bergosip tentang kehidupan pribadi Anda.
Kembali pada kebiasaan buruk
Kemarahan dapat merusak kekuatan kehendak. Jika sebelumnya sudah berhenti merokok atau minum alkohol, bisa saja terperosok kembali ke kebiasaan buruk tersebut gara-gara amarah. Carilah cara yang lebih berguna dan sehat untuk menangani perasaan mengerikan ini. Terbukti bahwa lahwa latihan fisik dapat menangkal kemarahan dan perasaan buruk lainnya.
Sosialisasi
Jaga jarak dengan orang lain sampai Anda dapat mengontrol kemarahan. Orang yang dapat mengurangi kemarahan dan kebenciannya, akan lebih sukses dan populer, karena orang menyukai mereka yang memiliki senyum yang jujur dan memancarkan energi yang menyenangkan.
sumber : http://woengkreatif.blogspot.com/2014/09/segera-jauh-media-sosial-saat-emosi.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Menyentuh Mainboard Komputer Atau Laptop Saat Dihidupkan

Gambar
Hai sahabat, kali ini saya akan membuat tulisan tentang bahaya menyentuh mainboard komputer atau laptop saat dihidupkan. Tapi tulisan ini hanya untuk mengingatkan ya sahabat, bukan berarti saya ingin menggurui Anda. Nah, sebagai teknisi komputer, terkadang kita akan melakukan pembongkaran terhadap komputer atau laptop yang rusak jika diperlukan. Saat pembongkaran itu lah biasanya kita lakukan pengetesan terhadap mainboard komputer atau laptop tersebut, dengan tanpa memasangnya di dalam casing seperti biasanya. Tentu jika demikian, maka mainboard komputer atau laptop yang sedang kita kerja pasti akan mudah untuk disentuh. Nah, di sinilah bahayanya jika Anda tidak berhati-hati. Sebab, dalam kondisi "ON" alias dialiri arus listrik maka mainboard bisa saja rusak jika disentuh menggunakan benda-benda yang terbuat dari logam atau besi, seperti contoh: pinset, obeng dan lain-lain. Kerusakan mainboard tersebut akibat adanya arus pendek atau corsleting saat logam menyentuh komp
Baca selengkapnya

Mengetahui hari pada tanggal tertentu

Gambar
Mengetahui hari pada tanggal tertentu Pada tutorial kali ini akan dibahas mengenai cara pembuatan script PHP untuk menampilkan nama hari pada tanggal tertentu. Sebagai contoh misalkan diberikan suatu tanggal 3 februari 2010, kemudian kita ingin mengetahui hari apakah itu? Baiklah . kita akan segera dengan script PHP yang akan kita buat. Dalama PHP , belum ada suatu perintah langsung untuk mengetahui nama hari pada tanggal tertentu. Untuk itu kita haru membuat scriptnya sendiri. Sebagai pendahuluan, terlebih dahulu saya kenalakan dengan suatu fungsi dalam PHP untuk menampikan nama hari pada tanggal saat ini (  current date ) .  Fungsi tersebut adalah .             Date(“l”); Dengan parameter l ( L kecil ) merupakan format spesifik untuk menampiklan nama hari.  Sedangkan date sendiri adalah fungsi untuk memperolehh tanggal saat ini.  Sehingga akan menghasiklan  output  ( dengan ansumsi tanggal pada saat menjalakan script adalah 1 januari 2014 ). Lantas bagaim
Baca selengkapnya

Teknologi Terbaru di Balik Intel Haswell

Gambar
Prosesor Intel Core i generasi ketiga dengan arsitektur Ivy Bridge ternyata mampu mengulang kesuksesan yang telah ditorehkan oleh prosesor generasi sebelumnya dengan arsitektur Sandy Bridge. Performa tinggi di kelasnya, konsumsi daya rendah, dan harga jual menarik membuat prosesor dengan proses fabrikasi 22 nm ini mendulang sukses baik di pasar komputer desktop maupun mobile. Dengan hadirnya beragam varian dari kelas di atas 3 juta rupiah hingga di bawah 1 juta rupiah membuat prosesor Intel Ivy Bridge tidak hanya diterima oleh kalangan berkantong tebal tetapi juga kalangan berkantong pas-pasan. Oleh karena itu, tidak aneh jika platform Ivy Bridge menjadi incaran pengguna yang ingin memiliki sebuah komputer terbaru. Logo baru prosesor Intel Core i7/Core i5/Core i3 Haswell Hari ini merupakan saat istimewa bagi Intel karena prosesor Core i kelas mainstream mereka akhirnya menginjak generasi keempat. Prosesor Core i generasi keempat ini menghadirkan arsitektur terbaru bernama Haswel
Baca selengkapnya